УЖИН ИЗ 3 БЛЮД ЗА 30 МИНУТ. ГОРЯЧЕЕ, САЛАТ И ДЕСЕРТ.
Ужин за 30 минут из трех блюд: горячие, салат и десерт — это реально! Вкусную еду можно готовить быстро и просто из самых обычных продуктов. И не тратить на это много времени и сил.
00:11 Плов из курицы
филе куриной грудки - 2 шт.
булгур (рис или гречка) - 1 ст.
вода - 2 ст.
соль - 1 ч. л.
лук - ½ шт.
морковь - 1 шт.
чеснок - 1-2 зуб.
зелень - 1 пучок
зира (кумин) - ¼ ч. л.
растительное масло - 2 ст. л.
01:40 Салат с огурцом и редисом
огурец - 1 шт.
редис - 5-7 шт.
соль - щепотка
сметана или майонез - 1 ст. л.
02:15 Банановый десерт
банан - 1 шт.
сметана - 1 ст. л.
мед - ½ ч. л.
какао-порошок - ¼ ч. л.