Котяра (kotyara_71) wrote in available_cook,
Котяра
kotyara_71
available_cook

Category:

Вкусное блюдо для похудения.

Картинки по запросу low carb vegetarian recipes

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид.
Но это еще не все:



Мини-пицца из баклажанов — это еще и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения.

Продукты:

- 1 средний баклажан
- 1/2 ч. л. соли
- несколько веточек свежего базилика
- 1 ст. л. растительного масла
- 1 ст. тертого нежирного сыра
- 2 зубчика чеснока
- 1 большой помидор
- 1/2 ч. л. смеси прованских трав

Процесс приготовления:

Баклажан вымойте, обрежьте края.
Нарежьте кольцами толщиной 1 см и отправьте в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.

Извлеките баклажаны из воды, обсушите на бумажном полотенце.
Тем временем разогрейте духовку до 180 градусов.

диетическое блюдо из баклажанов

Чеснок измельчите и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета.

диетическое блюдо из баклажанов

Добавьте к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и тушите до готовности.

диетическое блюдо из баклажанов

Выложите баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекайте 20 минут.

диетическое блюдо из баклажанов

Спустя положенное время выложите на баклажаны томатную смесь, посыпьте сыром и готовьте в духовке еще минут 10.

диетическое блюдо из баклажанов

Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой.
И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным?

Приятного аппетита)
:)


(с)

Tags: Баклажаны, Закуска, Овощи, Перекус, Перепост
Subscribe

  • Чаудер - старинный суп с рыбой и морепродуктами

    “…Из кухни потянул горячий дымный аромат, в значительной мере опровергавший мои безрадостные опасения. Когда же дымящееся блюдо…

  • Холодный огуречный суп

    오이 냉국 Ои-нэн-гук Освежающее летнее блюдо для жаркого лета! ☀️ Окрошка, куксимури, нэнмен, сальморехо, таратор, холодник, гаспачо, ботвинник,…

  • Щи с белыми грибами.

    Зальем кипятком горсть сухих белых грибов Спассеруем лук с морковью на смеси сливочного и растительного масла минут 10. Добавим квашеную…

promo available_cook march 13, 2015 14:00 13
Buy for 10 tokens
Наступает пора вылазок на природу и на дачу... А какая же природа без шашлыка? Способов приготовления маринада для шашлыка — великое множество. Здесь собраны несколько наиболее интересных рецептов для каждого вида мяса. Маринад для свинины. Понадобится: - 40 г меда - 50 г…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments